先说说头发恢复问题,头发恢复最起码也要一年。最好是适量吃黑五类食物,也就是黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣,再加上核桃,但不要吃太多。 适量运动很重要,适量也就是根据自身的体质选择一项或者多项的运动,...
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