中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 – 肾中之元气，又叫元精，...

一个人的自我改变与自我提升都是建立在他自身对于『利害』关系做了权衡之后，他才能真正地意识到自己该做的是什么并且真正地付出行动，真正地改变。 你首先要建立对自身，对现实的「清醒」的认知。 对自身：你得明...