很想说一下我自己的持戒历程，本人从小学的一次偶然无师自通，打开了潘多拉魔盒，便开始了我四年的撸管史。 这四年，我在欲念的奴役下疯狂自渎，体质明显下降，学习也没有了精力，当过全班倒数，得了社恐抑郁，看见...

本人32岁，从13岁开始染上自渎一直到今年六月份，长达十九年的自渎史使我从天堂堕入了地狱，一直在这地狱中挣扎了十九年。 直到今年六月份我无意中进入了咱戒色吧，看了飞翔大哥的戒为良药，看了众多难兄难弟发...

此为当代福善祸婬真实案例 我叫云，我的身世就如同我的名字一样，一片飘浮不定的云。我来自湖北的一个乡村。上天给了我如花似玉的美貌，我却没有好好珍惜。我的美貌成为了迷惑男人的有力工具，我当过长达20几年的...

现在网络上尤其是手机浏览器及各种应用里，大量的存在着擦边的、短视频。一名年轻人，如果没有认识到色倩的巨大危害，经常浏览这些软色倩的视频，很容易沉迷其中无法自拔，进而容易陷入邪婬苦海之中。随着网络普及，...

今天鼓起勇气写下这篇文章，忏悔过去邪婬的经历，愿大家看到后，未犯者引以为戒，已犯者迷途知返。 末学邪婬的时间已经有十多年了，从上初中开始，技校生活，走入社会工作，一直都有手婬恶习，期间也有看不良视频、...

前言： 上个帖子有戒友问到，破戒后天数是否可以继续加上去。严格来说，破戒后天数应该归零，但也有另外一种算法，那就是天数可以继续加上去，然后按年来计算，比如一年之中不慎破戒几次，这样的战绩也相当不错，虽...

前言： 这季前言分享一些案例 1.【从去年10月份，开始出现阳痿、早泄、腰痛、尿频尿急、失眠严重、蛋蛋疼，至今未好，期间有几次好转，可是同房了，到目前为止，已经疲惫不堪。告诫所有的朋友，预防胜于治疗，...

前言： 有的戒友可能担心戒色后会不会出现性冷淡的现象，其实根本不必担心，戒色后的状态是高度自控的状态，而不是性冷淡的状态，这两者乃云泥之别。有句话叫：“精满不思欲。”只是不思，并不是性冷淡，是你控制欲...

前言： 最近名为“戒得太迟”的戒友发了一篇戒色文章，他已经得了肾衰竭和尿毒症，而他还很年轻，肾衰竭得不到控制，很快就会发展为尿毒症，他现在靠一周三次透析来维持生命，真的非常痛苦。这位戒友的案例很值得警...

前言： 最近一个视频引发的好奇心，让很多戒友都破戒了，能够不为所动的，一定具有相当高的觉悟，现在各种擦边新闻和图片也数不胜数，大家一定要保持高度的警惕。好奇心是点击的一大诱因，因为心里很好奇，所以就会...

前言： 曾经手婬有害论是医学的主流，传统西医认为手婬对身心会造成巨大的危害，19世纪有很多这方面的书籍和文章，后来到了20世纪，无害论开始抬头，于是手婬有害的真相遭到了隐瞒和掩盖，所谓的专家不断向大众...

前言： 最近戒色吧翻译团队分享的国外戒色经验第十期，是一个戒色视频，名为《超励志：国外小伙戒色90天的自述》，这个视频非常励志，是一个黑人小伙戒色90天的心得体会，这位小伙的表述真的很到位，亮点颇多，...

前言： 前段时间一位戒友戒色337天，却败给了自己的不良情绪，起因是和领导的关系没处理好，继而在贴吧和别人起了争执，最后就鬼使神差般地破戒了，他说：“感觉破戒之前的一种生活状态，我的那种自信，我的那种...

前言： 上季有戒友反馈说，那位戒了337天的戒友，为何破戒后他的濒死感又出现了，难道戒色近一年没有一点恢复成果吗？恢复成果肯定是有的，不过神经症的恢复进程是比较缓慢的，而且神经症也经不起破戒的折腾，他...

前言： 进入冬季，最近反馈遗精变频繁的戒友开始多了，冬季有好几个导致遗精的因素，比如天冷受凉容易导致遗精，睡前热水泡脚容易导致遗精，被子盖得太厚也可能导致遗精，另外冬季补的东西吃得太多，也容易导致遗精...