必须要坚持学习戒色文章！
不管发生什么，不管如何怂恿，就是不破！这种钢铁般的立场和决心必须拿出来。当你有了了钢铁般不可动摇的立场与决心后，微妙的变化发生了，你会发现欲望嚣张的气焰下去了，因为它知道它拿不下你了。断念实战的最关键一点就是要一直保持观心，一直保持对内心念头的觉察。
当你把注意力一次又一次地导向内在，牢牢看住自己的起心动念，渐渐地，你会发现自己的觉察力在不断增长，到时降伏欲望就会很轻松，不会有挣扎的感觉。纯粹的觉知是无念的状态，是本自清净的。
如果想戒色成功，那就必须不断学习戒色文章提高觉悟，不管你走的是专业戒色路线，还是信仰戒色路线，都需要通过学习不断提升觉悟。戒色最核心的一点就是要学会控制自己的念头，这是最关键的。也许你很想戒色，甚至发毒誓乃至自残表决心，但是欲望一袭脑，你不能立刻断掉，那就会导致被附体而身不由己。
戒色关键就是在念头刚起时就要断除，这是最重要的一点，不怕念起，就怕觉迟，迟一点，欲望就会强大许多。当念头起来时，没有断掉，结果被欲望控制，自己根本控制不了。当想去看擦边新闻时，当这种想法或者微妙的感觉出现时，就应该立刻断除，否则就会被欲望侵蚀。
戒色的实战就是对境时和起欲望时，一外一内两方面，对境时要不动如山，起欲望时要斩绝萌芽！之所以要坚持学习戒色文章，一方面是为了持续提高觉悟，另外就是为了让自己无时无刻保持在良好的戒色状态当中。戒色文章里有很多内容都是对实战的讲解和指导，每天看看，对提升自己的实战表现很有帮助。
即使生活很忙，也要抽出一定的时间来学习戒色文章，自己一定要做好时间管理，即使不看戒色文章，也要多复习戒色笔记，再忙，十分钟总是有的，学习戒色文章要像刷牙一样，不可中断。要提升戒色文章的实战转化率，首要的就是每天坚持学习戒色文章。读到烂熟自然会迎来顿悟，要有一篇文章读100遍都不厌倦的心态，有这种心态的人，很容易吸收到前辈的精髓部分。
强化的深度学习非常重要，看1遍和看10遍，得到的领悟会相差很大。不厌其烦地学，真正看进去后，你就会发现之前错过了很多重要的内容，到时你可以把这些重要内容整合归纳在一起，从而形成更深入、更强大、更完整的领悟。念头一动，你就知道是怎么一回事，心里清清楚楚，对欲望的入侵极为敏感。
天天学，天天练，学戒色的理论，练习观心断念。理论体会得越深，对于练习断念会有极大的助益，你会越练越强，越练越精，到时对念头就会形成特殊的敏感，进入“一羽不能加，蝇虫不能落”的境界，任何的念头生起，你都能够立刻发现，并且具有超强的判定，如果是欲望，就会立刻杀灭之，绝对不会跟随欲望。
觉察不是思考，觉察是一种“看”，是一种观察、观照，觉察本身就具有消灭念头的能力。继续加强学习补强觉悟，并且坚持练习断念。学习戒色理论是需要的，但更关键的是念头实战，一定要重视实战、强化实战。理论最终是为实战服务的，最终拼的还是实战！
