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今天和同事大吵起来，手里拿着东西冲到我这来。当时我人很恐惧，JJ都有很大反应，后来回去上厕所就滴出来。确定不是前列腺，肾受恐精子就出来了。这个严重吗？还有我这是第一次这种情况，以前的话JJ是没反应。
答：紧张性漏精在戒友中也有不少，人家是考试时紧张漏出，你是吵架。戒色后一定要注意情绪管理，不良情绪也伤身体。
吵架问题，君子和而不同，外圆内方。至少表面上应该和和气气的。一般手婬后人的情绪会变得急躁易怒，这时候一定要学会管理情绪，保持心平气和，以和为贵。切记！
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我戒色第39天，最近久坐骨盆背侧（尾骨上方）和大腿内部左侧有酸胀感，这是与神衰和植物神经紊乱有关还是精索？
阴囊潮湿潮热。天天半夜都会醒，经常起夜，（遗精上个月有6次，昨天晚上1次，每次都是固肾功做得太仓促），头昏沉那种微醉的感觉消失，头晕减轻，变成了头顶发紧和恍惚感。
答：恩，久坐本来就容易导致疾病，考虑精索的可能性，也不排除有炎症。从你描述来看，你应该是神经衰弱，不知你是否确诊了？
中药调理不错，另外，就是要坚持戒色养生，这样两方面都做好了，你身体会慢慢恢复的，神衰要恢复是很慢的，一般以年计。你现在的问题，建议坚持做固肾功控制遗精频率。加油！
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我手婬7年了，5年前开始吧，只要我稍微思考问题或者心情烦躁的话，后脑勺就胀得要命，而且如果我按摩太阳穴的话，太阳穴也会发胀，如今戒色20天左右，这几天要开始从事编程方面的工作，有点担心头痛的问题，请问您对我这种情况有什么建议呢？
答：头痛如果持续，是建议就医治疗的，最好能找个中医调理下，考虑神衰的可能性。编程工作需要熬夜久坐，你自己要多注意养生，营养要跟上。加油！
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您说不能熬夜，那我每个月要上15天夜班。失去的精气要怎么补回来呢？还有就是我熬夜上夜班还能长高吗？我18岁。
答：上班熬夜没办法，只能自己平时多注意养生了，可以增加营养，注意营养均衡。18岁还是有可能长高的，但大多数人在18岁时身高就定型了，希望你是幸运儿。加油！
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经常跑步对戒色有用吗？
答：适量的有氧运动对于恢复是极其有利的，建议你养成良好的运动习惯，这样恢复比较快，也比较理想。加油！
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这一期的帖子说到我的心里了，我就是因为有一次去医院尿检，查出尿蛋白+1，第二天去还是+1。被怀疑肾小球肾炎。也就是因为这才下决心戒色的。最后吃了一星期降蛋白药后化验正常。最后考虑是喝水少，之前大量摄入蛋白所致。
因为这一次戒色，我体会到健康的意义。我也是病重的患者，前辈提到的大多症状我都出现过。如果能早来一年，我的人生会好很多。
如今恢复身体，复习考研。还有希望谈谈手婬导致的手脚冰凉，手指有竖纹，怎么恢复？最后感谢前辈对大家的不离不弃，给病友生活的希望。
答：嗯，你手脚冰凉的情况考虑肾阳虚了，中医讲三阳开泰，善则升阳，喜则升阳，动则升阳。当然喜和动都是适度的，否则对身体会有不利影响。将来我会出一季，具体讲下手脚冰凉的问题，到时你可以看下，谢谢支持，加油！
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我近视，以前没有眼袋，现在有了2年多了，不知道戒了多久可以恢复？现在18岁，下面有点下垂，会好吗？刚做固肾功第二天，大腿内侧动一动就会酸痛，是正常反应吗？谢谢，我会努力戒色！
答：眼袋问题，我写过一季，眼袋问题光戒色不行，还必须积极锻炼，以慢跑类的有氧运动为妙。我以前眼袋问题就靠有氧运动消除的，前段时间吧里一个戒友也有眼袋，然后也是靠跑步跑掉的。
所以我建议你养成良好的运动习惯，这点对于眼袋的恢复至关重要。刚做固肾功时，会有一个肌肉酸痛的反应，很正常，坚持做会慢慢适应的，但注意动作不要太猛，循序渐进，热身后才可以稍微快些。如果实在很酸痛，建议休息2天再练习。加油！
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最近心 mo 猖狂。很难受，之前70多天的时候出现过。最近两天又很烦躁，已经100天了。各方面恢复效果较好，就是脑力恢复还要假以时日。一定及时学习，让这一次的反复心理不能得逞。
答：恩，出现烦躁情绪一定要注意调整，保持高度警惕，以免出现破戒的情况。另外，一定要严格控制意婬，做到念起即断。不怕念起，就怕觉迟，一定要早断。切记！加油！
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梦里有意婬，但却没遗，这种是什么情况？
答：这种情况不必担心，梦而不遗的情况也比较常见，偶尔一次没事。另外，建议加强学习净化思想意识。加油！
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这几天由于家庭的事，很恼火。但是一直在坚持戒手婬，现在大概11天了吧，身体恢复平稳，但是总是头昏脑涨、腰膝酸软，走路姿势总是得不到纠正，脑袋反应比较慢。
我想问下，这种反应是不是正常的？当初戒手婬的时候会不会出现我这样的症状？这种症状如果坚持戒，一般多久会自动消失？谢谢！
答：你现在戒色11天，应该属于戒断反应。出现不适感注意休息，一般坚持戒色养生，这种不适感会逐渐缓解乃至消失的。好好坚持，加油！
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固肾功做了20天左右，效果挺好，刚开始拉伸感强烈，现在能比较容易地够到底，拉伸感几乎没了，怎么办？需要怎么改进吗？谢谢！
答：恩，你有基础，可以增加高度做。加油！
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大哥的帖子，我都看完了！我戒色两个月了，遗精四次，大概都是十几天的时候，就会遗精！我是拉大腿后面这个筋！每次都是酸软才会停止！主要是想滴白能好点，上次上厕所，滴白好严重！不知道如何控制滴白，大哥辛苦了！
答：谢谢你的支持。滴白情况做固肾功可以缓解乃至消失的。好好坚持固肾功，积极锻炼，并且杜绝其他导致遗精的因素，你身体恢复会越来越好的。加油！
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手婬导致了现实解体症，戒了会不会好转？
答：手婬导致现实解体，在神衰，植物神经，焦虑症等神经症患者中较常见，我以前也有过恍惚感，不真实感。现在戒色2年多，已经完全恢复，那种怪异的感觉消失了。加油！
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大哥，以前我手婬后，会出现呼吸困难、心悸，那是不是已经在警告我了？还会出现斑秃、勃而不坚的症状！我直到今年五月份才知道纵欲的危害，你间接地解救了我，当我度过了难关的时候，我也要写出自己的病态，让更多的人收益！
答：身体会给你警告，一定要读懂身体的反应。你的表现考虑神衰或者植物神经紊乱。赶紧戒了，加油！
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戒后这一段时间，遗精了，晨勃也有了，勃起还不是很坚挺，时间也不长。还有就是这一段期间，每天早上5、6点的时候肚子有点疼，每天都得去厕所，真是的戒色路上困难重重。
答：恩，戒色后会出点症状，还容易出现症状反复。你平时一定要注意养生，积极锻炼，这样恢复比较稳妥，总之，各方面都要注意。加油！好好坚持。
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我现在做固肾功效果非常好，你的文章都看了，最近几天频繁遗精了，我发现都是心里有念头才遗的，有时候听到邻居家夫妻那个有点声音我就会控制不好，念头就起来了，我知道自己修心不够，希望能给我指点一下，你的17季我也看了几遍了。
答：恩，你环境不好，有诱惑的声音在骚扰你，所以最好要提高警惕，耳机备上，有不良声音时戴上耳机。加油！
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我又来麻烦你了，我现在已经戒了半年，我在第4个月的时候都感觉快好了，基本没什么感觉了，可是最近又反复了，我的问题主要是前列腺炎，小腹和会阴难受，近期反复了一个月了，我反省最大的问题由于工作需要经常晚睡，但自己努力做到11就睡。
还会久坐，主要是开会比较多，刚戒的时候身体感觉很好，但最近感觉很累，而且手上的半月牙也越来越小，唯一我感觉进步明显的是意婬现在基本没有了，也没那么多欲望了，就是盼望这个前列腺快点好，帮帮我吧。
答：恩，戒色后出现反复的情况其实很多的，你前列腺炎反复的情况也比较常见，平时一定要注意养生，只戒不养，是很容易出现症状反复的。
你自己也知道熬夜久坐不好，所以一定要调整过来，还有吹空调也不好，抽烟喝酒等也伤身体，还有夏季出汗量太大，也伤精气。所以各方面都要注意。加油！
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请问小拇指没有半月痕，正常吗？
答：月牙不需要每个手指都有，每个人体质不同，一般大拇指有就可以了。加油！
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我想请问一下，用猕猴桃汁洗头能治脱发吗？
答：是有这种方法，你可以尝试下，但关键还是要靠戒色养生，头发恢复速度很慢，都是以年计的。要有耐心，加油！
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能不能讲讲光意婬不手婬的危害？这样对身体的暗耗应该也很可怕吧！
答：恩，光意婬也是会出症状的，很多戒友都有反馈过，中医也有意婬导致疾病的医案，意婬是暗耗，一定要注意杜绝。加油！
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