我从初一、二年级染上手婬恶习，身心受到极大摧残，曾经在高中期间差一点因手婬过度恐慌而死，性格缺陷更为突出。以末学的经历，从小就染上手婬恶习的人，可以毁掉一个人的一生，致使严重的性格和人格扭曲：胆小怕事；做事畏首畏尾，没有信心；做什么事都提不起精神，颓废堕落；自责心理太重；容易走入同性恋倾向；不愿与人交往；思想行为容易偏激等等。
后来一心念南无阿弥陀佛，加之经常读诵楞严经四种决定清净明诲和藕益大师戒婬文等佛教典籍，已从手婬的魔窟中走出，身心发生了天翻地覆的改变！此时才体会到什么是真正的快乐！南无阿弥陀佛！为此想把自己的经历写出来，再次恳请大家能戒掉手婬，回到清新、健康的生活和世界中。下面结合自己的切身体会，一一列举手婬的危害：
1、胆小怕事，阴暗的心理
因为大多数孩子手婬时，都害怕被人看见或知道，总是背地里进行，心里处于极度紧张状态。长此以往，造成自己阴暗的心理，俗话说：背地里做了见不得人的事，心都不安。确实如此，本来我是一个活泼开朗的孩子，但自从染上手婬恶习后，做什么事，都遮遮掩掩，也怕见生人。见到人就莫名其妙地紧张，语无伦次。手婬历史长的人，这种症状更为明显，造成性格压抑，郁郁寡欢，不合群，喜欢独处，长此以往，造成性格扭曲。由于不大愿意和人交流，语言能力严重缺陷。末学的体会和为此付出的代价太大了！
2、遇到问题，优柔寡断
自从我染上手婬恶习，便不能自拔，虽多次发誓戒掉，但一次又一次地失败，总归起来，是意志薄弱，没有积极健康的生活方式所致。遇到事情，瞻前顾后、患得患失，这完全与手婬前后以及手婬时的心理状态一样：想戒又耽着于手婬带来的快感（真实地讲这种所谓的婬乐，是生命中最真实的痛苦，最彻底的痛苦呻吟），这种心理状态，日复一日，年复一年，自然就形成了自己的一种习气，所以养成了遇事优柔寡断的性格，无论大小事情，甚至于连买菜都拿不定主意！那种滋味和经历太痛苦了！
3、做事畏首畏尾，没有信心
从小有手婬恶习的孩子，更为严重的后果是做事没有信心和劲头，强烈的自卑感使自己做什么事都缩手缩脚，不敢担当下来。而且这种果报，在成人后越来越重。我在读研究生和博士期间，导师给安排的事情，别的同学都能很好地完成，末学却一筹莫展，总感觉到没有信心去做，怕做不好，最终没有完成学业，遗恨终生！！！。课题组安排的课题，也不敢承担，只愿意在别人的安排下，做一些具体、机械的事情，此后便没有人再愿让我去做课题了！！！上课怕讲不好，也没有激情去和同学们互动，课堂气氛沉闷，同学反映说老师没有自信心！！！家里的一些事情，更是如此，因为以前学FL功，给妻子带来极度痛苦，她后来也阻止末学念佛，为此当末学在看经书、念佛时，只要听到她的脚步声或开门声，都会恐慌，心跳加速。每天如此，简直是生活在“恐怖地狱”！！！
如此等等。这样下去，给同学和老师们留下的印象是无能、自信心不足。慢慢地自己对自己也就失去了信心，这种状态至今仍在折磨着末学，痛苦不堪，手婬的恶报可以说充满一个人生活的各个方面，成为被人瞧不起的低贱众生，恶报伴随一生乃至多生！
4、性情变得乖张、怪异，不仁不孝
过度手婬和长期手婬，造成身体精神不济，尤其像我这样年少就开始手婬的孩子，身心发育严重不良甚至于畸形。由于身体的精华被手婬吞噬，元气殆尽，与自然和谐的东西越来越少，取而代之的只能是低迷和消沉，与自然违背的东西充斥身心。致使形成可怕的脾气、古怪的性情。
在和我妻子刚认识，就很蛮横地要求性行为，真是可耻。导致婚前堕胎一次，婚后更是无耻，有堕胎一次，给我的妻子种下恶因，我再次对我的妻子和被堕掉的两个孩子深深忏悔，唯愿您们能早日脱离苦海，往生西方极乐世界。
成人后我的疑心很重，对孩子、妻子和父母，总是以自己的心思判断、猜测他们，莫名其妙地生事，无明火不时地烧起。自以为是，一相情愿的心理常常使自己在幻想中过活。心胸变得越来越狭窄、很霸道。
本来我少时还算有点孝心，但后来逐渐对父母出言不逊、怨恨父母、顶撞父母，有时自觉连畜生都不如。每每想到这些，都心痛如刀搅。就前些天在五台山时，由于一些小事，对母亲顶撞了好几句，母亲脸上的那种无奈和内心的痛苦，至今愧疚万分，我不是人啊！！！妈妈。可怜而伟大的父母亲啊，即使这样的逆子，您们始终没有任何怨言，而总说“谁让我是你们的父母呢”？
5、颓废堕落，做什么事都无精打采
手婬20多年的历史，耗尽了生命中最精华的东西，也把我带进了行尸走肉的世界。很多事情，本来应该全身心地投入，而总是以“没意义、没有价值”推托。申请课题觉得没意义，写论文也没意义（长期的手婬使自己有了投机取巧的心理，因为手婬时我们总是告诫自己：这是最后一次，但这最后一次却是永远都不能了结的一次啊！造成以后写论文抄袭、剽窃的恶行，却也总是告诫自己这是最后一次。），正常的活动也无意义，陪孩子玩也没意义，甚至于回家看父母也没意义！！！可怕啊！好在学佛后慢慢醒悟到自己对父母的大不孝。我想尽余生一面改过，孝养父母；一面让父母归顺佛教，一心念南无阿弥陀佛，往生极乐，早日成佛！！！此愿不成，死不瞑目！！！
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