说起邪婬恶习来源，没有朋友的带坏，也不知道是否上辈子犯下的业障。
当身体开始逐渐发育，我清楚地记得，那是读初二的时候，学会了手婬这种恶习，然后一直被毒害到现在。
小时候虽说不上是聪慧，但是小孩子该有的，都基本具备了。除此之外，恶习前的我懂得目标和执行力的重要性。
只要我看到想买的玩具和游戏卡而没有足够的钱时，我总会想尽办法去获得，比如省下零花钱，出售用不着的东西来换现金，所以与恶习后形成了强烈的对比。
当我用理性的眼光来看待这段邪婬经历时，我发现了很多不可忽视的问题都与其有关。
首先，我的嗜睡很严重，总是不够睡，眼睛经常很累，即使睡上一天，仍然不见成效，原因是显而易见的。
精气是用来定心的，如果心不定，噩梦连连，半夜惊醒，结果导致睡眠质量不好，第二天毫无精神。
如不戒色，想要靠多睡来缓解精神，无疑是痴人说梦。
同时，我的心理上开始变得扭曲，价值观错乱，特别是在对待异性的问题上，总以为她们与自己脑海里意婬的一样。
后来接触正能量的异性后，才如梦初醒，原来陷得最深的才是自己，开始明白，那些色倩内容无非都是经过专门的制作。
就像电视剧一样，不真实，都是为了满足人们欲望的腐化品！
我的强迫症也是长期手婬留下的后遗症，其中的病因也是可想而知的，每次邪婬后，自己总是会懊悔，消极和负能量随之而来。
总在祈祷不要发生什么不好的事情，慢慢开始变得胆小怕事，害怕别人发现自己邪婬，逐渐演化成强迫症。
每次做事都要重复去确认，害怕不确认就会发生什么不好的事情，戒色后开始有好转，慢慢攻克中。
最后，邪婬影响最大的问题，就是思考力的问题，我的老师以前说过，只要大脑不是物理损伤。
普通人都具备思考能力，无奈，邪婬后的我开始失去思考能力，变懒惰了，遇到问题，手忙脚乱，无法冷静理智，听天由命，身不由己。
记忆力下降的我无法完成学业，工作后也是一团乱，人生没有规划。
在残酷的社会中无法生存，这些摆在眼前的事实，迫使我认清邪婬的危害，奉劝大家都勇于戒色，把身体控制权都掌握在自己手中。
在认识邪婬危害后，开始了一段持戒、破戒、再持戒、破戒的历程，期间有挣扎、受挫、心态调整、总结方法。
只要有持戒之心，目标就会开始清晰明确起来，就会有收获，从刚开始的硬戒30天，慢慢开始突破50天，到最后的300天。
期间认识了很多戒色前辈，认识到戒色是有一套方法来实战的，不能只靠自己的盲目克制，方法可以使我少走弯路。
那都是大家经过实践而来的宝贵经验，我们要从中挑选出适合自己的戒色方法，并且每天都踏实地落实下去，戒色天数肯定能稳定地上升到一个高度。
戒色也是一种对身体的磨练，在变化莫测的生活环境中，我们唯一能够把控的，只有自己的身体和生活习惯。
戒色方法五花八门，但是万变不离其宗，外境的破戒触发点就是黄源，黄源及时避开了，很多问题都可以迎刃而解。
首先，没事不要随意上网，网络上充斥着大量黄-色信息，稍有不注意，很容易沦陷其中。
平时放假的时候可以去逛逛公园，或者出去人多的地方，防止独处，还可以上贴吧帮助其他戒友，这样还可以从帮助别人得到一些经验。
然后，如果手机以及电脑中还残留着黄-色内容，就得来一次大清理，统统删除，给自己一个重新开始的好开头，不要以为看黄-色内容是捡了个大便宜。
实际上我们看了之后付出的代价更多，看色倩严重影响心理健康，特别是重口味的东西，色倩真的是碰不得，一碰必栽！
解决意婬问题也是重中之重，破戒都是从婬念开始的，脑海中老是会浮现以前看过的邪婬画面。
最后，说说我的恢复，最明显的就是精神变好，可以对着电脑工作一整天都不觉得累，思考能力还在恢复。
但是做事前懂得三思而后行，看书也可以理解了，每天都有坚持跑步，运气方面也是有好转，年会上抽到贵重奖品，这在以前是不可能发生的，感恩！
生活开始有了奋斗的目标，让自己变成一个有担当、负责任的人，大家一起加油戒色吧！
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