末学自己就是一个手婬患者，染上这个疾病也有七年时间了，可以说瘾非常非常大，以至于平时只要见到稍微年轻一点点的阿姨都会起邪婬的念头，简直控制不住，而且最猛烈的时候，一天三次，平时都是一两天就一次，而且从小学六年级就开始了，每天一次，这样持续了一年半，感觉到记忆力不如从前，交际应酬能力明显下降，反应力也开始下降，整个人也不知道为什么，总是感觉很压抑，很沮丧。
可是我当时不但没有警觉，反而由于看了一些乌七八糟的邪书而认为这个对自己身体有益，以为有什么帮助新陈代谢，帮助排毒的功能，现在看看简直是胡扯，就这样一直到高中，特别是到了高二，问题越来越明显，整个人的容貌都发生了变化，真是惨不忍睹，精神，反应速度，意志，智商，精力都下降到了有史以来的最低水平，简直就不像个人。
这个时候我开始警醒，可能是手婬害的，上网查了一下，发现网上说只要每周不超过一两次，就不会有问题，我于是就开始试着去做，可是我发现这个对我来说是不大现实的，因为有了这个限定，我每天都在想着，这一次安排到什么时候？这一周做了几次？
心里总惦记着，没过多久就旧病复发了，这个时候我觉得我完了，因为马上就要高考了，我的状况却一天比一天差，老师还以为是我学习太用功了累的，其实我那是身体精元严重透支，虚弱造成。
我希望可以从其他地方来补救，我又听说牛奶的成分与精子是一样的，手婬一次所流失的精液只要一杯牛奶就可以补充，这种说法想想就可笑，一个精子与卵子结合就可以产生生命，你就是拿一桶牛奶去和卵子结合也生不出小孩来。
最终，不出我所料，我光荣落榜，于是我每天更加消沉，我甚至提高了每天的频率，只等着精尽人亡的那一天，可怜我父母还什么都不知道，还等着我去完成他们的伟大心愿，我开始变得异常脆弱又异常暴躁，让父母伤透了心，所幸当时我母亲信佛，而且是正信，不是烧香磕头的那种信，她决定不给我学费，不让我去上大专，她把我带到了佛寺里，让我在那里做义工。
可是纵然是进了佛寺，我依然忍不住还会手婬，可是佛寺里有很多的经书，天天在这些善法的熏习下我对生活渐渐恢复了信心，半年以后我因为骑摩托车撞了人，在我所居住的小区里成了臭名昭着的人，我再次鼓起勇气回到了佛寺里。
这一次借着不知是什么因缘，有人把我介绍到斋堂里，我开始决定洗心革面好好工作，我努力完成领导给分配的工作;给大厨当小工，我跟着大师傅认认真真的学炒菜，期间老毛病依然不改，半年以后我离开了斋堂，后来有位出家师傅又安排我去挑垃圾，由于在斋堂工作期间，我听了老法师讲的《无量寿经》所以对于念佛有了全新的认识，于是有一天早上在念佛的时候我突然想，能不能把戒手婬换做"阿弥陀佛"来念？从那个时候起，我手婬的欲望一天天在减弱，终于有一天，我下了决心;尽此一生不再手婬，就这样，我成功的戒掉了手婬。
手婬会对身体造成不可弥补的伤害（纵使以后成功戒除，身体也无法完全恢复到从前的状态），会对精神造成巨大的负荷，会严重的折损我们的自信心，而且由于它容易上瘾，会虚耗我们原本就少得可怜的青春。
在戒除手婬的过程中，最最艰难的就是它会反复，这个对于我们的打击是很大的。但是，我们必须有屡败屡战的精神，绝对不可以屈服，犯了再改，每一次失败后都发愿，都下决心，告诉自己我一定要永远戒除，我要像掐死魔鬼一样掐死手婬！
在发了大愿要戒手婬之后，就要远离一切能引起自己意婬的东西，不只是A片，黄书和黄网，现在社会很污秽，街边的某些广告，媒体的某些诸如强奸之类的新闻，大街上的某些衣着暴露的女性全都不可以看，绝对不可以看。
我在寺里边还碰到了两个非常特殊的人，就是教我炒菜的师傅，和我认的一个姐，我的师傅是一个全国青少年拳击比赛的冠军，他只比我大一岁，他教会了我男人应该坚强，男人要顶天立地，他告诉我我可以，帮助我恢复了少许被手婬给消磨掉的自信，鼓励我重新面对自己，让我竭尽全力去拼搏，自己品尝久已失去的成功的味道。
我姐是从庐江汤池文化中心过来的，她对于孝道有比较深的学习和体会，她一步步的引导我要我学习如何和母亲相处，如何落实孝道。在戒手婬里边孝道是非常重要的，中国有两句话："万恶婬为首，百善孝为先"也就是说孝道与邪婬是两个正反不两立的东西，可以用孝道来帮助对治手婬。我在戒手婬的时候非常痛苦，曾经发了好几个生死大愿，不知道哭了多少次，所以，这个事情非常非常不容易，比考清华北大还要难！
末学谨以此文供养大家，希望大家都能戒除手婬，恢复健康，事业家庭一帆风顺，
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