请不要把自己的身心健康都撸掉。
太多戒色新人脑子里有很多误区，必须加以理正，否则对于戒色持续性，戒色状态及质量，还有戒色成果的保任都是大大不利，今天不才挑出几个常见的误区说一下。
误区一：我只看黄不l撸，没射精，不算破戒
分析：
看黄必须算作严重的破戒行为。因为看黄时你有非常强烈的意婬，而意婬是暗漏，同手婬一样，同样伤身体，也会造成生殖系统的疾病。
而且色倩能够让人上瘾，造成对人心理健康，价值观的极大破坏。就算当时你能忍住不撸，其实这根本没有一点价值，反之是非常愚蠢的自欺欺人，而且非常容易在往后的日子里破戒，“戒色不断黄，累死也白忙”，对待黄源，坚决零容忍。
误区二：我都戒这么长时间了，lu一次无所谓。
分析：
这种想法非常危险，如果你出现了这种想法，一定要继续深入学习前辈戒色经验。手婬是直接掏人肾精的行为，肾精是人体的最精华，你把精华直接浪费掉，怎么能是无所谓呢？
况且手婬是高度上瘾的行为，是一次就上瘾，主观去破戒更加容易连续破戒，见到最多的就是产生这种想法，马上手婬发泄，然后一次不过瘾，接着就是频繁疯狂的破戒，直到掏空自己。所以这种想法千万不可有，戒了就要朝正方向走。
误区三：该干什么干什么，没有警惕性
分析：
戒色确实不应该给自己很大的心理压力，这样也非常容易破戒，但是过度的放松失去警惕也容易破戒，戒色的每一天都应当保持应有的警惕。
再者戒色是应该和生活相融的，戒色是改错，戒色是做人，原来生活中的那些坏习惯，那些错误的价值观，应当一并改掉，否则，还像以前一样该干什么干什么，戒色就是空中楼阁，一点都不稳固，随时有坍塌的危险
【附：每天都看一遍，加油！】
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
你还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有170cm的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清吗？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗?
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗?
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗?
你还想像以前一样继续智商低下吗?
你还想像以前一样说话忘词吗？
你还想像以前一样脾气暴躁吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虚吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？
你想以后患有更严重的症状吗？
想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？
想患尿毒症吗？
你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒钟来的快感吗？
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