色青成瘾是大脑的一种现象，这种现象体现在患者强迫性地浏览色青内容，尽管这带来很多负面结果，并且这些负面结果越来越糟，但可悲的是患者却没有办法停止浏览色青内容。
时至今日，美国心理学界已经正式把sq成瘾视作一种心理障碍。然而，越来越多的科学证据以及在我们社区（NoFap）里的数千个案例证明：互联网让sq内容唾手可得，这便引起了一个不可否认的问题，那就是sq成瘾几率大大提升，这个问题对个人乃至对社会造成了毁灭性的影响。包括我们的社区成员，很多人将这一问题称之为“sq成瘾”。
基于我们的调查分析、论坛中数千个人的案例以及其它sq康复网站上的报告，我们有了现在对sq成瘾的认识。
sq成瘾的特征
并非所有看不良视频行为都是因为sq成瘾，但如果看不良视频时具有以下特征，那就可以对照一下自己是不是陷入sq成瘾：
看不良视频的时间变多。有些人看不良视频频率可以从一周几次变到一天很多次。 看不良视频口味加重。sq成瘾和其他任何成瘾行为一样，那些 “刺激”带来感覺越来越少，为获得满足，成瘾者需要越来越强烈的刺激。
酒鬼身体会建立起酒精耐受性，他们开始可能满足于啤酒，接下来就会寻找数量不断增加的烈酒。同样的，当一般的P不能满足S瘾，sq成瘾者就会寻求更具视觉冲击力或者说更变态的SQ。
尽管恶报惨烈，但瘾者无法停止，經常想看，SQ成瘾者可能会发现看不良视频会带来不良影响，比如人际关系变差，和家人相处不好，体质下降或事业出现问题，但是他们却不能让自己停止看不良视频。想停止却不能，这正是成瘾的显著标志。
SQ成瘾引起的症状
我们在社区中发现，看不良视频会引发身体和心理上的多种症状。社区的戒友这样报告：大量、高强度看不良视频会引发或者加重下列症状，而停止看不良视频后，这些症状就会缓解甚至消失。
身体上的：X功能障碍，比如b起功能障碍（阳W）和延迟S精。过度刺激引发的敏感X降低、疲劳。
心理上的：自尊或自信下降、自惭形秽、心情低落或者心情不安、 缺乏动力、X冷淡、喜欢看不良视频、对真实夫妻生活冷漠、“脑雾”，或者说意识模糊不清。
尽管社区中的一些人宣称戒除SQ帮助他们克服了抑郁，焦虑，情绪障碍等等，但我们并不建议所有人仅仅通过戒除SQ来治疗任何心理障碍或心理状况。
事实上，在一些案例中，戒除SQ会引起一段时间的情绪低落期（戒断反应）。像克服任何成瘾行为一样，克服SQ成瘾可能引起焦躁情绪。如果你在进行抑郁或其他心理问题的治疗，我们强烈推荐你继续进行治疗，并让你的医生和指导老师知道你正在努力摆脱一种成瘾行为。如果你感觉你有抑郁症状，并且没有进行任何治疗，我们建议你去寻求专业的帮助。
SQ成瘾是如何形成的
大量的科学调查表明，身体和行为成瘾来自于大脑的奖赏机制。当我们遇到愉悦的刺激，大脑的奖赏机制通过释放神经传导物质给我们愉悦感，因为我们想要更多这样的愉悦感，所以我们会寻找更多的刺激。每一次YY我们都会进行这些刺激，进而得到更多的愉悦感，这也加强了我们再一次寻找刺激的欲望。
成瘾是一种紊乱的奖赏机制，由于奖赏机制一直在自我学习，研究者们称成瘾是一种“病理性的学习”，这种“学习”的渴望超过其本身是否健康，即便真的是有害的。因此，我们可以下结论：SQ成瘾——病态的奖赏机制使我们病理性的渴望。
但是大脑如何辨别SQ对我们是否有害？其实我们的大脑并没有进化到能够评价SQ是否有害的地步，因为在原始社会，大脑中并没有SQ这个概念！所以大脑并没有认定SQ是有利的，但潜意识认为X是有利的，总而言之，每一个个体都能在我们的基因里获知性是让人愉悦的，这是有利于人类种族延续的。这是一个显而易见的bug（故障），因为我们大脑简单的奖赏机制并不能区分SQ和X！
01
难题：SQ比原始X行为更触手可及
奖赏机制让我们能更好地去寻找一些让我们感觉不错的东西，但它还没有进化到当我们面临一堆诱惑时能很好地控制自己。我们的奖赏机制还没进化到能自我设限，因为在原始社会，我们没必要限制自己的欲望。我们大脑在原始社会已经进化出了当时所需要的限制。如果没有足够的X或食物，这只会出现威胁到个体的生存。
但在当代社会，如果我们狂吃或纵欲，这也会给我们的生命带来威胁，而大脑却没有发展到能看透这事背后的危害。我们的大脑在进化过程中，可以完美应对贫困的时代，但在这个物欲横流的时代，却无法做好应对。
对于这一点，或许那些不沉迷于SQ的人无法理解，可以看看这个经典的案例：我们大脑的机制适合在落魄的时代生活，但在富裕时代却陷入了困境，从我们对糖分和油的渴望就能看出。我们很享受吃糖果，因为我们自己会很兴奋去找糖吃，但对糖的渴望不代表我们的奖赏机制能区分从丛林中找到的果子和便利店大量提供的糖果的不同。我们的奖赏机制只会把所有的糖果当成那些远古时期找到的稀有水果，从而鼓励我们尽可能地多吃。如果奖赏机制能够战胜我们大脑克制暴饮暴食的那部分，那么我们最终就会吃很多的糖果。
02
难题：SQ的好奇心
同样的，我们大脑的奖赏机制不能区分远古那种有限的X经历与现在随时可看不良视频可SY的行为。
不仅仅追求多次的同样的性刺激，我们的奖赏机制还会追求更加多。这种对刺激感的渴望就是为什么大多数戒友不管他们有没有沉迷于SQ，他们都不会仅仅满足于一點點，他们会很快对此感到无聊。
现在我们高速的网络通道，网上有很多资源，让人目不暇接，危害也很严重。
03
问题: SQ比原始X行为更刺激
人类对于异常刺激源并没有抗体。所以正派观念能限制自己的一些邪性。沉迷SQ之人会追求那些邪e刺激，和被夸大的动画角色。
幻想是没有止境的。即使浪漫的性小说和作品也可以满足我们对异常刺激源的渴望，让我们陷入作家所描述的某些部分，从而刺激我们内心的邪念，而这些场景是不可能在现实生活出现的。
当然，对大多数L友而言，网络本身就是异常刺激源：随手可得的无穷无尽的邪恶，这对L友来说比任何性伴侣更有吸引力。
从化学的角度讲，这种超常的强度（看SQ片时）会给我们带来神经化学上的负荷，这种负荷比任何原始性刺激更强。自从奖赏机制被设计成激励我们重复和加强行为来得到我们所要的，接触异常刺激源便让我们更想追求更强的刺激。
为了新鲜感，他们会拍出更加扭曲的影片，从而让他赢得越来越多的观众，使他们沉迷SQ无法自拔。SQ是恶意和狡猾的心态而这样做的，让它变得更加扭曲人性。目的就是赚钱。
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