戒色有没有效，看图说话

从小学起我内心的xy种子便开始默默生根了，直到初一受班内班长的影响，正式开启痛苦堕落的xy之旅。

记忆能力、人际关系以及学习成绩从xy后更是一塌糊涂，一小段英语背诵一个小时完全没有印象；天天失眠，体力再怎么锻炼都无法超越其他同伴。到了高中时期脸色更是灰暗如土，内分泌失调一脸痘，高二时自身xy导致没法听老师讲课，选择回家自学，最终仅上了个大专院校。

初中高中时期的照片找不到了，总之那时的我看上去很老，嘴角有法令纹，眼下有眼袋，很是难看。

大专实习前戒色4个月，实习期间意y不断，因此工作人际关系不顺，天天度日如年，说不出的痛苦自卑。

话不多说，下面直接上照片。

上面这张照片是参加正式工作前照的，相貌还说的过去。后来功课完全间断，自身没有了正能量来源，经不住周边诱惑，受习气影响，经常熬夜并放纵自己意y。面貌逐渐发生了改变。请看下图。

这时的自己下班天天泡在网络上，熬到凌晨一两点甚至三点才睡，而早上六半还要起床去上班，明显精气神不足。下面我上传一章连续看六七个小时电脑后的模样，丑的要命，再怎么想让自己帅一些、自信一些都做不到。

xy和生活作息的不规律让我成这副模样，工作总出问题，每次都是特别巧合的被领导看到自己工作犯错的地方，哪里还有心情顾得上诗和远方。

这期间xy之心越来越严重，xy过后，相貌极具变化，有点眼力的看一眼便知没什么fu。下面我上图，大家看看xy后在容貌上的变化。（当时的我每天给自己拍一张照片，想对比一下一年后的变化，没想到在贴吧用上了，真是一切都是最好的安排，我的罪没白受，愿大家从中有所感悟。）

上面这张是刚xy睡了一觉后的模样，下面这张图是过了一天之后洗完澡刮完胡子最好的状态。但身体反应明显不适，腰酸腿无力，脑门上长痘。

看到自己这幅模样，我下定决心恢复身体和心里的健康把戒色坚持到底。

网上查到方法后给自己做了计划，因为住集体宿舍没法做功课，只能先坚持随手做好事，看到谁需要帮忙就去帮一把。比如老太太捡瓶子，你遇到就帮她捡；平时路上遇到瓶子就用塑料袋一个个装好放在垃圾桶旁边，这样靠捡瓶子补贴家用的人就不用那么费劲的一个个再去收集；路上遇到被风刮倒的自行车，随手帮忙扶起来等等。

做好事不是什么特别难的事，甚至自身对全世界每个人的祝愿都算是，给自己规定每天最少日行一好事。

日子一天天过去，因为做好事我的身体状态不错，同时我也开始在酒店健身，想要快速得到蜕变。大家看下图我是不是好看了一点？

需要时间学习工作的朋友们，健身不需要占用太长时间，我一天差不多半小时。主要是上半身，腿部我都是在工作中步行来完成，不到两个月，身材恢复，气色也很OK，自信慢慢得到重建。不过我个人建议朋友们每周慢跑三次练习练习肺活量，增加一下血液循环。

或许是坚持做好事的原因，我的工作也越来越顺，新上任的领导不断给我帮助，别的部门领导也莫名其妙的对我印象不错，不断给我建议并调整工作岗位学习更多的知识技能。

这期间，我在实习期间的朋友也突然联系上我，告诉我他玩国际期货到上亿的资产，并不断给我思想上的指引。后来我选择了辞职，在此我万份感恩帮助过我的各位领导们，永远铭记。

在这之后我回到家中，开始坚持功课，一切都越来越顺。相貌也让我越来越满意，心里充满越来越多的正能量。

因为我脾气不好，所以样貌上还有些刚硬，我继续发上面是不是好看了一些，在家日子滋润，所以又慢慢长壮士了。

功课学习实践坚持不间断，早晨最晚四点起床，晚上九点就睡觉，在家期间生活极其规律，身体迅速恢复。记得彭鑫博士说熬夜、纵欲、久坐是速s的三个方法，各位朋友要谨记啊。什么都敌不过坚持，坏习惯也是这样，时间久了身体绝对会出问题。

现在我对自己充满了信心，内心正能量无限，告别自卑懦弱社交恐惧。今年7月,炒期货的朋友更是主动帮助我解决经济问题，这位挚友说让我安心学习学习，他来给我做金融投资，为我的成长保驾护航。我何德何能，此生竟交下如此挚友，是挚友更是恩师，他在思想境界我也是深感震撼。

我的故事就先分享到这吧，想想这24年来我的人生，真是觉醒的太晚。

在此，祝愿各位看到文章的朋友今生都能改变自己，好好努力，以身作则对这个社会做出自己的贡献。愿各位在今后的生命中都能够充满越来越多的健康、喜悦财富，永远快乐。