每日一素:妙手豆皮素菜卷 2022年8月27日回头是岸 回头是岸 管理员 关注 2893文章 4粉丝 素食人生评论2阅读模式 材料:豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。行善改命网-https://xingshangm.com/25681.html 做法: 1.香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中,加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。 2.豆皮分四分,每分三张切开,把这些配料放在豆皮上,卷好,切掉多于部分,扎好下锅蒸六分钟。 3.上海青去叶留心,下开水灼一下,摆盘。 4.用花生油、盐、味精、湿淀粉调成汁,烧开淋在豆皮上,淋点香油。 2 登录收藏 https://xingshangm.com/25681.html 复制链接 复制链接
素食人生 研究:植物性饮食可延长寿命高达13年!越早开始收益越大 为了解饮食选择对预期寿命的影响,挪威卑尔根大学研究团队针对200多年来,全球各地死亡原因、疾病与伤害等数据进行统合分析。 发现,如果从20岁开始,就採取植物性饮食来取代以加工肉、高脂肪、精制淀粉与高钠... 11/06评论
素食人生 蔬食“三巨头”要多吃,很多人都不知道! 红薯、芋头、山药……养生“三巨头”虽其貌不扬,低调安稳地躺在厨房的某个角落,但它们的营养价值却不容小觑。 1、红薯 红薯是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,冬季正是吃红薯的好季节。富含蛋白... 10/08评论
素食人生 素食带给你身体的和谐健康 素食带给你身体的和谐 长期吃素的人们已经享受到素食的奇妙益处了。从心理上讲,素食会让人心身轻盈,精神愉快。因为吃素食,心里没有杀生的负罪感,所以不管何时素食者心理总是轻松自然的。我们的古代圣贤早就明白... 09/16评论
素食人生 素食—救命饮食世界营养学界的爱因斯坦柯林·坎贝尔 素食—救命饮食 担心素食不够营养健康?请阅读《救命饮食》《中国健康调查报告》 1. 最容易患慢性病是吃最多动物性食物的人,就算只摄取少量动物性食物,也有负面效果 6. 动物性食品会促进肿瘤发生,植物性... 11/08评论