我有长达5年的邪婬史，至今仍清晰记得是从初一军训期间开始的，当时自己也只有12、3岁。堕落源于一次不经意间的摩擦，从而一发难以收拾。刚开始自渎时，自己还比较害怕、担忧，良知告诉我这样做是不对的。
但到后来就渐渐变得麻木、无所顾忌了。尤其当自己通过网络、书籍等渠道接触到大量的色倩/资源、以及砖家所提倡的无害论后，更加沉迷于其中而无法自拔，几乎一天一次，有时遭遇强烈诱惑也会导致一天多次，几乎是玩命地撸。
我刚开始沉迷邪婬的一两年间，虽未出现明显的症状，但脑力已经有下滑的趋势了，注意力也变得不集中，导致学习成绩开始下降。
后来，我又迷恋上网络游戏，在家里父母不允许玩，我就去朋友家玩、或者到网吧消费。
因此，父母常常为我而发生争吵，家庭变得越来越不和睦；老师也时常因为我上课不专心、成绩下滑等原因而找我到办公室谈话，甚至请家长。
邪婬加网游，我荒废了自己宝贵的青春年华，也变得自私、易怒，浑身上下充满了负能量，令人厌恶。
自己一次又一次地堕落，伤了家人的心，也辜负了师长、同学对我的期望。
家人为我的前途而感到担忧，老师也摇头叹息，对我的堕落而感到遗憾。
托祖宗的福和聪慧的天资，我还侥幸地考入了一所普通高中的实验班，但依旧沉迷色倩与网游。在高一期间的某个周日下午，我无意间看到义工宣传戒色。
于是进入了戒色平台，经过一段时间的了解，我渐渐认识到邪婬的危害，也找到了这几年来事事不顺的根源，于是开始下定决心戒色。
但当时的我还属于强戒盲戒阶段，屡戒屡破，一直处于戒油子状态，无法突破怪圈。
高二时，我的内心发生转变，想考入一所顶尖学府，也开始认真学习和戒撸。
由于班上的学习氛围很好，周围同学也愿意给予自己帮助，我很快就找到了学习的感觉，进步也较大。
但在当时，我只意识到自渎会导致脑力下降，而忽略了看黄和意婬的危害。
我虽然戒撸，但几乎每天都会看黄意婬，暗耗非常大，内心也更加龌龊，经常起邪念。
渐渐地，我的言行举止显得十分不自然，甚至可以用猥琐和怪异来形容。
脸上的气色很差，痘痘增多；内心时常感到烦躁，看谁都不顺眼，喜欢怨天尤人、爆粗口，常常对周围人发脾气、赌气。
整个人散发出来的气场是肮脏污秽的，人人反感。社恐、不自信、对视障碍、口吃、充满负能量、情绪不稳定，我时常因为这些问题而感到痛苦和羞愧。
但比起神经症，前者尚且还能忍受，神经症的到来，才是噩梦的开始。
为了取得高分，我拼命学习，在凌晨1点多睡觉、连坐2-3个小时不动是常态；压力大时，我就通过看黄、玩网游来发泄自己的负面情绪。没过多久，神经症就找上门来。
这就是我犯邪婬、搞负能量、不重视养生的结果。起初是神经衰弱，每天晚上只能睡两个小时，其余时间翻来覆去无法入睡；白天头晕、头痛，有不真实感。
后来强迫症状出现，我整天想一些无关紧要的事情，不断地钻牛角尖，深陷思维的旋涡之中；不久后，我又开始强迫思考负面、消极的事情，这加剧了我内在的痛苦与冲突。
于此同时，余光强迫症、音乐强迫症等也紧接而来，各种微妙感觉、不真实感、负面强迫念头充斥着内心世界，让我一刻也不得安宁。
有一天睡午觉时，各种负面、恐怖的念头、图像出现在脑海，同时一股巨大的恐惧感袭来……
人生中第一次经历了濒死感，这种感觉令我绝望无比、十分恐慌，以为自己真的快死了，记得当时有四个字一直在脑海中徘徊：活着真好。
之后，强迫、焦虑和抑郁轮番折磨着我，我想逃避这些痛苦，想把注意力转移开，却遗憾地发现这就像在太阳下躲避自己的影子一样：痛苦、绝望如影随形，无法逃避。
由于身心备受煎熬，我的日常生活和学习都受到了严重影响，当时正值高三复习的最关键阶段，自己却在这个时刻掉链子，很多事想做却无法做，内心的挣扎也可想而知。
以上是我对自己的邪婬史与症状体验所做的简单回顾，我深深地忏悔往昔所造的种种恶业，我也愿以此经历警醒世人，不要走我的老路。我用亲身经历，证明了犯邪婬是死路一条，最后必定痛苦万分！
《欲海慈航》：“纵欲者，是杀身之利刃；贪婬者，乃绝嗣之毒药。世有壮夫而盛年夭殁，善人而身后不昌，皆纵欲贪婬之故。”
印师云：“世人苟于女色关头不能彻底看破，则是以至高之德行、至大之安乐以及子孙无穷之福荫、来生贞良之眷属，断送于俄顷之欢娱也，哀哉！”
邪婬一时，痛苦万倍。当虚无缥缈的快感消散后，只剩下空虚、后悔、绝望与自责。
当养命的宝贵能量被耗泄掉，身体状态也会变差很多，耗到最后必定症状缠身，生不如死，身心俱陷困境，早日戒除邪婬恶习，是明智之举，是保身之法。
有智慧的人懂得戒色的价值，因此古圣先贤无不提倡戒邪婬。
而现代人普遍迷信砖家的无害论，不愿听信古训，自以为是、贡高我慢。
对戒色理论嗤之以鼻，所谓“症状是最好的老师”，症状会叫醒这类执迷不悟的人。
