我是如何戒色一年半的?

 1、彻底断黄源和一切软色倩。做好视线管理:非礼勿视。断网,做到无事不上网。少玩手机!
 2、断念用断念口诀或佛号,断婬念要快、要毫不犹豫。
 3、保持积极乐观的心态,相信一切美好的事物:比如戒色后自己会越来越帅、运气会越来越好、会遇到自己的爱情……
  4、早睡早起:早上5点起床,晚上10点前睡觉。
(编者按:早睡早起很重要,但是大家根据自己的实际情况调整。比如你高三,你多学一会可以理解。但无论如何不要太晚。身体是革命的本钱。)
 5、坚持适量运动,不可运动过量。出微汗就好,不可出大汗,大汗伤阳。我每天都步行20000步左右。建议室外运动,去公园这些,这样可以欣赏路边的风景,陶冶情操。
 6、每天坚持看一篇以上的戒色文章;每天收听戒色录音;自己也可以试着录戒色录音。帮助别人戒色是最好的戒色方法之一!
 7、睡觉前200个固肾功,睡觉姿势吉祥卧。
(编者按:做多少固肾功根据自己实际情况调整。)
 8、饮食清淡为主,每天尽量少吃肉,特别是晚上最好别吃。如果做得到可以直接吃素。每天可以吃点黑芝麻糊等黑色食物。酒就别喝了!
 9、学习传统文化和佛法,并坚信。(编者按:只要学正法都行,比如道家,墨家。)
       
10、站着比坐着欲望要小,请经常保持站姿。久坐伤肾,请别久坐。
 11、行善积德:日行一善,不管大小。我每天都会在支付宝的小程序“运动”捐步,这也是我每天20000步的动力之一!多多帮助身边的人!
 12、多多结交正能量的朋友,负能量的朋友还是离开。
 13、警惕:随时随地都要保持警惕心魔入侵。戒久了就很容易放松警惕性,这段时间的我就是这样,戒色状态没有以前好了。
 14、坚持:不管欲望多强烈,都要挺住。最后的底线就是不手。要有死也不手的决心。坚持到第二天就胜利了。
 15、给自己找乐子,有空的时候多出去旅旅游,放松放松身心、增长见识!主要是不要一个人独自呆在家里,害怕升起婬念!总之多多出去,少少一个人在家。

 
少林童子功戒婬方法 戒色心得

少林童子功戒婬方法

刚才看黄建江师兄的帖子《戒婬方法集锦》,觉得有个方法很不错,我把它copy如下: 练精化气法亦名少林童子功。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。真诀...
一位师兄有效的戒邪婬经验 戒色心得

一位师兄有效的戒邪婬经验

虽然在修行,但是却没能断除婬欲,虽然每一次邪婬之念,邪婬之行后都非常的后悔,但是却又在欲念来到时无法抵挡。自己心中对邪婬的果报也知道,但是还是无法战胜欲望。终于在一次浏览了***之后,我心中非常的难过...
戒色257天收获:4次奖学金 戒色心得

戒色257天收获:4次奖学金

各位戒友、前辈,大家好!我叫方禹,今年25岁。我从小婬欲心就特别强,记得一年级8岁的时候就学会了意婬。那时候也不懂,那时候也不知道自己在意婬,然后就一直想找这种快感。一直到了11岁左右,那时候上四年级...
靠打游戏来戒色?你心咋那么大呢!赶紧醒醒吧。 戒色心得

靠打游戏来戒色?你心咋那么大呢!赶紧醒醒吧。

我是一名大一新生,遇见戒色是在高二那年。当时虽然渴望戒色,但是无奈高考压力大时间紧,所涉猎的戒色文章不多,所以可以说是在高考结束、步入大学之后才真正开始专研戒色的。 潜水这么久,据我所知,很多戒友依然...
匿名

发表评论

匿名网友
:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:
确定

拖动滑块以完成验证