一直想分享自己戒邪婬来的心得体会，想是一回事，做又是另回事。就如戒邪婬一样，没真正下定决心，都是会反复破戒！
一、染上婬毒
小时候看到父母行房事，觉得很奇怪。到自己12岁时，无意体验一种感觉，此后就一发不可收拾，看色倩图书，偷伙伴买的色倩光盘，偷女式内衣，调戏邻家女孩。到后来有了电脑、手机，反复上网搜索色倩视频、网站，一周至少sy五次以上，严重时每天两次以上。见到漂亮的、穿着暴露的的女性，就意婬她们。现在想想，自己真的连畜生都不如。后面的惨报接踵而来。
二、报应接连
父亲是个木匠，一边在农闲时给别人新建的房子做门、窗，一边在农忙时抽空打理田里庄家。自己上小学就被父亲叫去帮忙做木工，特别苦，所以非常珍惜读书，六年级参加全校语文作文竞赛，并评上三好学生。当时还没染上邪婬。通过自己努力，考上了当地的重点中学。
然而，在初一（此时已染上邪婬，但不深重）时，父亲跟亲戚去外地做砖厂，母亲到处借钱帮父亲筹措资金，但砖厂生意一直在亏损。父亲在推砖车时，脚被刮了一大片肉，也没去救治，只用药水处理下。为了让我能申请进入重点班，母亲背着家人向别人借钱。刚开始学习还特别好，尤其是英语、化学、生物、地理、语文、哲学这些科目都是出类拔萃的，自己的勤奋、努力得到众多老师的认可，到初三时（邪婬已挺严重了）数学成绩一落千丈，做题目不知道怎么入手。再勤奋都没有进步，最终差几分没考试市区高中，待在本校的高中部。
当时，不清楚是邪婬导致的，还再一直犯。到高二时搬到学校外面独住，这下一发不可收拾，天天犯戒、意婬。记忆力急剧下降，头脑浑浑噩噩的，下课后根本不知道今天老师讲了什么。数学三、四十分成家常便饭，当时已怕考不上大学，更加勤奋学习，但效果甚微，而且邪婬一直没断过。最终连大专都没考上。当高考成绩发布后，看到自己的成绩，心如死灰。花了这么多钱（当时上高中还是自费），这么多时间，老妈每天青菜配米饭，省下钱供应自己伙食，自己连个大专都没考上，痛苦自责，但一直没意识到是邪婬毒害的结果。
有几个考上了但不满意所选学校的同学，决定到市区重点高中复读，就打电话给我（此时父亲在家人帮助下去外国打工），母亲也尽最大努力帮我筹措复读费用（当时帮父亲出国，向别人借了很多钱）。复读时候，邪婬有所收敛。但之前脑力亏损太严重，而且邪婬后导致自己变得很自私，学习材料不借给别人，怕他们考的比自己好。最终只考上了三本，但母亲还是全力支持我去上学。
进大学后，自己踌躇满志，经常帮助其他同学，辅导员见我表现，就推荐我去学生会，但在面试时自己因邪婬缘故，变得不自信，最终没有进入学生会。大一、二时，在集体宿舍，且没有电脑，就经常去图书馆自习，参加英语角和别人对练口语。大二时，一位舍友把电脑（台式大电视机屏幕的那种）搬进宿舍，经常看黄片。自己也瞄了几眼，就一发不可收拾。到大三时候，哥哥给我买了台HP的笔记本电脑，有了电脑邪婬也与日俱增，下载大量黄片、频繁撸管。在有了电脑不久之后，父亲在工地上，从三层高的楼梯上摔了下来，内骨断了七根，若掉落的位置再偏移一点，脑袋就被地上的尖物戳穿。当时还是没意识到时自己造的孽，殃及家人。
就这样浑浑噩噩地混到大四，同学都去找工作实习，自己却待在家里，毕业论文也是蛮混，有两门必修课没及格，最终辅导员体谅我，给我申请补考。别的同学都拿到毕业证、学位证了，而自己要等一个月后才能拿到。毕业后不知道做啥，找工作也是半途而废，一直坐在家里，一直看片、邪婬。
2011年时候，亲戚砖厂缺个开单人员，就叫我出去帮忙，我也觉得不能再呆家里了，就去砖厂。没过半个月，发现右大腿里面生了个肿瘤，按下去会疼，马上辞别亲戚，到医院里检查，结果是脂肪瘤，割不割影响不大，就没动手术。2012年，表哥在深圳跟别人合股做生意，缺人手（要经常熬夜上班）就过去了。因邪婬导致体质特别差，免疫力低，加上熬夜，在公司组织的体检中，自己查出是大三阳。这下死翘翘了，工作不仅丢了，身体也危在旦夕。辗转各大医院，在市医院打抗病毒针，一下出现反应，整个人好像死了。之后一直挂瓶、中西医药都吃。可能是祖先阴德，姐姐当时在做保健品，有两款针对免疫力和肝的产品，结合医生治疗，终于让我挺过去了。
但晦气还是接二连三，工作找不到，找到了也是被安排做最累的活，邪婬导致阳气亏损，不好东西会缠身，做不长就失业了。不知不觉成大龄叔叔了，都找不到对象，家里人也一直在催。
三、转机
失业后呆在家里，准备考编制，但邪婬还是没断，而且变本加厉。此时严重的症状出现了。晚上变得非常胆小，要开着灯，一有小动静就怕的要死。这样持续半个多月，觉得必有原因。当时母亲恭请了观世音菩萨在家供养，可能是菩萨见我还可救，指点我。2018年8月21日这一天，也是自己真正认识到自己一直以来疾病缠身，事业、姻缘不顺的真正原因的一天。上网查了下邪婬的危害和报应，再对照自己邪婬出现的身体症状和报应，一一显应。认真细查，接触到了百度“戒色吧”，看到很多戒友的惨痛案例，也看到了“戒为良药”这本戒色经典，开始每天在菩萨面前忏悔自己所犯的业障，有时忏悔的泪流满面。发下宏愿，此生不戒邪婬不出地狱！
每天做固肾功，吃素，念诵观世音菩萨圣号，刚开始还是婬念缠身。每天必学戒色知识。后来接触了妙光老师的戒色音频，经常听，尤其是妙光老师的“戒色三宝”，戒友们一定要好好反复学习，一定要落实。接触到了麦田男孩APP，这个大家庭互帮互助，自己每天必做麦式功课，帮助麦田里新来的麦友。
当然期间也碰上了戒色中的拦路虎“遗精”，一般是做春梦（也就是脑中潜藏的黄毒作祟），尤其是睡回笼觉、太疲劳、晚上吃荤（肉），极易遗精。我用念诵《四种决定清净明诲章》、佛经、佛号、观世音菩萨圣号，麦式运动，素食，来对治。（佛经建议诵读《心经》、《妙华莲花经观世音菩萨普门品》、《百佛名经》，刚开始一定要专一门经文，真心诵读，回向给自己的冤亲债主），从2019年3月到现在遗精问题已解决了。
四、戒色成果
戒到现在快八个多月了，遗精几乎没有出现，人的气色，脸色都非常好，精气神十足，而且不再怕社交。当时大伯生病住院，自己去看望他，大伯的二女儿，夸我精气神很好，自己也没在意，后来回味这句话，这都是这句无比坚定解除邪婬，坚持每天戒邪婬功课的结果（戒邪婬才8个月）。见到女性也不好起心动念，工作和爱情虽然没起色，但不向以前那样，根本没成果。邪婬几十年，通过几个月就能挽回福报，这是不可能的事情。
五、建议
一是戒邪婬务必要发下：不是邪婬死，就是我灭的无比坚定的决心。
二是真心忏悔自己所犯的种种罪孽，尤其是邪婬所伤害的众生。
三是孝敬长辈。百善孝为先，做到了，万恶自然不侵。
四是务必每天学习戒色知识，戒色功夫在平时，不然魔考一到，必然交精。
五是一定要早起运动，不管晚上几点睡一定要早起，建议早上5点就必须起来。
六是素食，不杀生，不妄语！素食一定要合理搭配，不然营养不够反而不利于身体恢复。不饮酒、远离KTV等娱乐场所，不接触与色倩擦边的视频、图片，举报色倩网站。
七是多帮助别人，比如：顺手捡下垃圾，丢到垃圾桶，扶起倒下的共享单车，坐车让位给别人等等。有条件的，建议可以去放生动物，最好是要被杀掉的动物，把他们救下来。
八是劝别人戒色，劝人戒色比自己戒色更有效果。
九是常抱感恩之心。别人如何对待你，都是有因果的，可能前世你伤害了他（她），今世他（她）来报复你，我们不要再报复对方，这个因果就断除了。感谢伤害自己的人，因为他们是帮我们消除业障！
十是戒邪婬是一生的事，在这色倩泛滥的世间，我们不能消灭邪婬，但可以伏住邪魔。所以，不管什么时候都要学习戒色知识（一定要反复学习《寿康宝鉴》、《安士全书》、《欲海回狂》、《戒为良药》），帮助别人，用善念才能伏住邪念！
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