戒色45天变化 肉眼可见！

回头是岸
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同一张镜子都是苹果后置原相机拍的！戒色45天变化 肉眼可见！戒色45天变化 肉眼可见！

 
戒78天加早睡加早起的变化 戒色图片

戒78天加早睡加早起的变化

从昨天发了第77天的打卡贴到今天，一直有兄弟给我加油，心里很感动（也遇到一些捣乱的人吧友），很多戒友留言让我写写心得，分享戒色方法，起初我觉得自己还需要磨砺，但想想自己这次战胜了独处，战胜了过年的假期...
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今年28 戒色已经两年多每天坚持骑车锻炼 戒色图片

今年28 戒色已经两年多每天坚持骑车锻炼

      我1986年 今年28 戒色已经两年多每天坚持骑车锻炼 早上吃黑米芝麻粥。在不知不觉中已经体会到了戒色的好处。目前状况 不适症状基本消失，记忆力有所恢复但没有以前的好。情绪脾气很稳定 没有...
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