202111年

还记得我母亲小时候的一个朋友，他们家往上好多辈都是学医的，是医学世家。 他家老爷子特别擅长医治人体骨骼方面的疾病，秉承着老一代“悬壶济世”的情怀，不但用心对待每一位病患，但凡遇到贫穷的患者，还会倒贴钱...

我让这个学生做的方法，就是瞬间强肾法，方法很简单，就是两脚分开与肩齐宽，双膝微曲，双手虚握拳，贴在肾腧位置随着身体的抖动而上下抖动。 这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好、睡眠不足的人。 现在...

1.看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉...

许多修行人之体验而言，一个节欲乃至断欲的人，并非一味地去压抑他们的性冲动，因为一味地压抑、压制，并不能使自己得到快乐，反而使自己活得很沉闷而忧郁。积极的办法是引导身上的性冲动—这股生命巨大的能量，使之...

是谁伤害了我们的精子？ 精子其实是非常“娇气”的，动不动就闹脾气。遇到辐射、高温、疲劳、喝酒、抽烟等，它就会畸型、变异，甚至一死了之，让男人的骄傲荡然无存。 生活中哪些行为会伤害精子？ 1.吸烟、喝酒...

此文主要是为了身体尚虚弱，还没有恢复正常状态的朋友日常养生保健所写，如是患有病症者，也可参考此文。 日常养生之道主要就是睡眠，饮食，运动这三样，只讲些平常容易做到的法子。 1. 睡眠‍ 晚上九点到十点...

文章导读：纵欲过度对身心损害很大，所以要注意X生活的频率。那么，戒色多久恢复精神?这里的色不单单指的是X交，还有sy、或者是看h书刊等等。s欲过度，人的面色会特别不好，建议做好戒色生活，修身养性。多久...

只要有花， 蝴蝶纵飞走了，但它必来； 只要无花， 蝴蝶纵飞来了，但它必去。 01 吸引力法则的原理 人的心念（思想）总是与和其一致的现实相互吸引。 生命中的一切好坏，都是我们过去现在行为、言语和思想的...

古语有云：万恶婬为首。婬念一生，诸种恶念皆起，种种罪业，也从此而生；种种善愿，却因此而消。文昌帝君也说：“天道祸婬，其报甚速。人之不畏，梦梦无知。苟行检之不修，即灾殃之立至。”意思是：上天常降祸给好色...

刚开始戒色一个月左右会进入破戒高峰期，邪念会猛攻，如果顺利过关，慢慢就会迎来戒色稳定期，大概在戒色几个月后就进入了戒色稳定期。 进入稳定期后，邪念变少，甚至一周都没有一个邪念，稳定期戒色是相对比较容易...

彻底破除贪恋的认知法： 物不迷人，人自迷。物质本身不具备任何诱惑，是自己心迷失了，陷进去了，所以才会认为那是好的。 那些东西本来就不迷人，是自己迷进去了，而当你迷进去后又是在强化。 随着时间的积累，这...

极少人真正理解感恩 其实我非常清楚，真正明白感恩的力量的人极少，大部分的人只是把感恩当成一种积极的心态来理解。 很多企业把感恩之歌作为企业文化的一种简单补充，关于感恩心态的运作逻辑是什么，几乎一无所知...

邪婬对身体的危害是十分大的，在现代社会啊，亚健康人群的比例，越来越大。根据北京的一个调查显示，56.7%的人，处于亚健康状态，以白领居多。 真正健康的人群，不足1/4，甚至可能低于1/4，因为今天的社...

01 戒除不良习惯的三种方法、三个层次。 有很多屡戒屡破的戒友问怎么才能戒掉不良习惯?戒除不良习惯的根本方法是什么?这篇文章是把以前录过的100多篇戒除不良习惯精华帖和我自己的经验做一个总结。 善书中...

01 故事的主角是我自己和我大学室友阿乙。 我是95后，我从2006年起染上了自渎这个恶习，自此我发现我的学业成绩一路下滑，这个恶习持续了12年。 在小学时，我是全校学习成绩数一数二的学生，奥数竞赛名...