戒色五十天，效果前后对比图，外加心得!

不知不觉已经戒了50多天啦，这50多天说难也不难，说不难也不容易，主要的是靠二字，坚持，每天坚持学习，每天坚持打卡，每天坚持锻炼，几乎没有一天松懈过，感觉头脑变聪明一点，记忆力也好了许多，就是腰还有点酸，其他都挺好，我相信只要一直戒下去一定会好的，加油！(前二张是戒前后三张是戒后)





还有一点就是千万不要主动接触黄源:图片、视频、声音、外界诱惑等～